Многие сиссики хотят стать еще более женственней. Но для достижения мало одевать женские вещи и выполнять прихоти своей королевы. Нужно почувствовать себя женщиной. Этим рассказом я начинаю рубрику «Прочитай и выполни».
Для удачного аутотренинга Вам потребуется спокойная обстановка. Диктофон или другое устройство записи. Если у Вас есть дама, которая прочитает ниже написанный текст на диктофон – то это будет самым лучшим вариантом. Если же нет такой королевы. То Вы можете записать свой голос.
Для первых тренингов лучше лечь на кровать. Одеть женские вещи. Накрасить губы помадой. Обрызгать себя духами. Для первых тренингов лучше лечь на кровать. Одеть женские вещи. Накрасить губы помадой. Обрызгать себя духами.
«Закрой глаза.
Ты спокоен. Ты абсолютно спокоен. Позабудь про все свои заботы и тревоги. В этот момент тебя ничего не тревожит. Ты отключаешь мысли и постепенно расслабляешься. Все проблемы и заботы уходят.
Сделай пару глубоких вдохов, медленно наполняя легкие свежим воздухом. И на выдохе ты будешь расслабляться все больше и больше.
Постепенно замедляй свое дыхание. Ты чувствуешь себя все более и более расслабленным, более и более комфортно. Ты чувствуешь погружение в приятную расслабленность. Расслабление идет от кончиков пальц ног и идет к голове.
Мышцы лица стали вялыми и расслабленными.
Ты начинаешь дрейфовать вниз все глубже и глубже, чувствуя себя все более и более расслабленным с каждым моим словом.
Эта волна расслабления распространяется вниз: шея и плечи, по рукам к пальцам, ты чувствуешь покалывание на кончиках пальцев.
Твои руки тяжелеют. Ты осознаешь растущее умиротворение внутри. Чувство спокойствия и удовлетворенности. Твои мышцы груди и живота становятся вялыми и расслабленными.
Все мышцы спины расслабляются. Мышцы расслабляются. Твои мысли текут по медленной реке спокойствия.
Ноги становятся тяжелыми, как свинец, и мышцы в ногах становится вялыми и расслабленными. Ты полностью расслаблен от головы до кончиков пальцев ног.
Внешний мир уходит на задний план. Ты начинаешь путешествие в собственный внутренний мир. В эту уникальную особенность внутри тебя. Ты отпускаешь все мысли и чувства.
Любые звуки вокруг тебя и на расстоянии отходят на второй план. Единственный звук, который имеет значение для тебя, будет звук моего голоса. Он вводит тебя все глубже и глубже в прекрасное состояние расслабления.
Ты можешь обнаружить, что твой ум начинает блуждать, но это не имеет ни какого значения. Где бы ты ни слышал этот голос, он будет путешествовать с тобой во все времена, так что ты и впредь будешь отвечать мне на бессознательном уровне.
Когда ты слышишь слово девушка. Когда я скажу слово девушка, все лишнее нервное напряжение уйдет из твоего тела.
С этого момента ты девушка.
Твое тело будет продолжать опускаться, становясь все более и более вялым. Тебе будет все больше и больше спокойней и комфортней.
Ты окунаешься в мир красивых, мягких, приятных женских вещей. Тебе становится еще более комфортно.
Ты ощущаешь комфорт и прелесть женских трусиков, одетых на тебя.
Они просто прекрасны. Тебе в них хорошо и удобно.
Ты ощущаешь вкус помады. Сделай глубокий вдох. Дыши глубоко. Ты ощущаешь свой запах. Запах прекрасной женщины.
Сосредоточься на звук голоса, на запах духов.
Ты обращаешь внимание на звук голоса. Расслабься.
Любые проблемы и заботы уходят. Единственное, на чем концентрируешься — это на голосе. Ты вдыхаешь аромат духов. Чувствуешь себя полностью спокойной и довольной девушкой. Продолжаешь наслаждаться прекрасным чувством полного расслабления. Все глубже и глубже, более спокойной.
Представь свое тело. Ты видишь свое красивое женское тело. Ты хорошенькая девушка.
Сожми свои красивые груди. Ты чувствуешь себя хорошо.
Мой голос говорит о том, что ты знала – ты женщина. Красивая женщина. Ты всегда была женщиной. Ты женщина. Красивая женщина. Ты всегда была женщиной.
Теперь, когда ты будешь смотреть в зеркало, твои глаза будут говорить тебе, что ты красивая женщина. Теперь только такие ощущения будут возникать у тебя, при виде твоего отражения в зеркале. Ты счастливая женщина.
Ты женщина.
Произнеси заклинание:
Я женщина.
Красивая женщина.
Мой мужской мир ушел целиком и полностью, исчез.
Все мои проблемы и заботы ушли с моим мужским эго.
Мои проблемы уходят, когда я женщина.
Я женственна, потому что я женщина.
Я хочу, чтобы люди знали, что я женщина.
Я целиком и полностью женщина.
Потому что я женщина, я могу вести себя как девочка.
Это так замечательно быть женщиной.
Мне нравиться носить платья. Мне нравиться носить красивое женское белье.
Я делаю все с пользой для себя.
Женские вещи делают меня счастливой.
Запомни эту мантру и повторяйте себе каждый день.
Ты должна слушаться меня. Ты знаешь, что каждое услышанное слово – это приказ.
Ты послушная девушка.
Теперь, когда ты знаешь, что внутри себя ты женщина, твое тело будет следовать естественным путем. Твое тело и фигура трансформируется в твоем желании, женская форма. Твоя грудь растет с каждым днем. Каждый раз, когда ты делаешь вдох.
Ты заботишься о своем красивом, женском теле. Ты здоровая, красивая женщина. Ты заботишься о своем теле. Ты придерживаешься здоровой диеты. Тебе необходимо укрепить свою красивую грудь. Тебе необходимо делать упражнения для стройности твоих прекрасных ножек. Ты делаешь упражнения для стройности живота. Ты укрепляешь свою осанку. Ты желаешь стать красивой женщиной.
Ты ежедневно следишь за своей кожей.
Ты всегда носишь что-то мягкое и шелковистое все время и напоминаешь себе, что ты успешная женщина.
Твой голос становится более женственным. Ты каждый день упражняетесь в этом. С каждым упражнением голос становиться женственным.
Твои движения и жесты становятся плавными все более женственными, ты продолжаешь учиться быть женщиной.
Сейчас ты медленно возвращаешься в сознание.
Ты чувствуешь, как энергия возвращается в твое тело. Но это женская энергия.
Твое сознание постепенно возвращается сейчас.
Когда я досчитаю до пяти, ты проснешься, чувствуя себя хорошо.
Раз … ты начинаешь возвращаться … Два … чувствуешь, что энергия начала течет через твое тело … Три … двигая пальцами рук и ног, все больше и больше просыпаешься. Почувствуй, как энергия проходит через твое тело все сильней и сильней. Четыре … ты дышишь бодро … Энергично … Ты ощущаете радость …Пять … открой глаза… Сознание полностью вернулось. Ты проснулась. Ты бодра.
Теперь, когда ты полностью пробуждена, слушай мой голос. В результате прослушиваний моего голоса, будут происходить изменения в твоей жизни, которые ты не в состоянии контролировать. Ты будешь становиться все более и более женственной, каждый день. Ты не в состоянии этому сопротивляться. Просто позволь этому случиться.
Ты наслаждаешься своей новой жизнью! Помни, ты красивая, успешная женщина!
Для удачного аутотренинга Вам потребуется спокойная обстановка. Диктофон или другое устройство записи. Если у Вас есть дама, которая прочитает ниже написанный текст на диктофон – то это будет самым лучшим вариантом. Если же нет такой королевы. То Вы можете записать свой голос.
Для первых тренингов лучше лечь на кровать. Одеть женские вещи. Накрасить губы помадой. Обрызгать себя духами. Для первых тренингов лучше лечь на кровать. Одеть женские вещи. Накрасить губы помадой. Обрызгать себя духами.
«Закрой глаза.
Ты спокоен. Ты абсолютно спокоен. Позабудь про все свои заботы и тревоги. В этот момент тебя ничего не тревожит. Ты отключаешь мысли и постепенно расслабляешься. Все проблемы и заботы уходят.
Сделай пару глубоких вдохов, медленно наполняя легкие свежим воздухом. И на выдохе ты будешь расслабляться все больше и больше.
Постепенно замедляй свое дыхание. Ты чувствуешь себя все более и более расслабленным, более и более комфортно. Ты чувствуешь погружение в приятную расслабленность. Расслабление идет от кончиков пальц ног и идет к голове.
Мышцы лица стали вялыми и расслабленными.
Ты начинаешь дрейфовать вниз все глубже и глубже, чувствуя себя все более и более расслабленным с каждым моим словом.
Эта волна расслабления распространяется вниз: шея и плечи, по рукам к пальцам, ты чувствуешь покалывание на кончиках пальцев.
Твои руки тяжелеют. Ты осознаешь растущее умиротворение внутри. Чувство спокойствия и удовлетворенности. Твои мышцы груди и живота становятся вялыми и расслабленными.
Все мышцы спины расслабляются. Мышцы расслабляются. Твои мысли текут по медленной реке спокойствия.
Ноги становятся тяжелыми, как свинец, и мышцы в ногах становится вялыми и расслабленными. Ты полностью расслаблен от головы до кончиков пальцев ног.
Внешний мир уходит на задний план. Ты начинаешь путешествие в собственный внутренний мир. В эту уникальную особенность внутри тебя. Ты отпускаешь все мысли и чувства.
Любые звуки вокруг тебя и на расстоянии отходят на второй план. Единственный звук, который имеет значение для тебя, будет звук моего голоса. Он вводит тебя все глубже и глубже в прекрасное состояние расслабления.
Ты можешь обнаружить, что твой ум начинает блуждать, но это не имеет ни какого значения. Где бы ты ни слышал этот голос, он будет путешествовать с тобой во все времена, так что ты и впредь будешь отвечать мне на бессознательном уровне.
Когда ты слышишь слово девушка. Когда я скажу слово девушка, все лишнее нервное напряжение уйдет из твоего тела.
С этого момента ты девушка.
Твое тело будет продолжать опускаться, становясь все более и более вялым. Тебе будет все больше и больше спокойней и комфортней.
Ты окунаешься в мир красивых, мягких, приятных женских вещей. Тебе становится еще более комфортно.
Ты ощущаешь комфорт и прелесть женских трусиков, одетых на тебя.
Они просто прекрасны. Тебе в них хорошо и удобно.
Ты ощущаешь вкус помады. Сделай глубокий вдох. Дыши глубоко. Ты ощущаешь свой запах. Запах прекрасной женщины.
Сосредоточься на звук голоса, на запах духов.
Ты обращаешь внимание на звук голоса. Расслабься.
Любые проблемы и заботы уходят. Единственное, на чем концентрируешься — это на голосе. Ты вдыхаешь аромат духов. Чувствуешь себя полностью спокойной и довольной девушкой. Продолжаешь наслаждаться прекрасным чувством полного расслабления. Все глубже и глубже, более спокойной.
Представь свое тело. Ты видишь свое красивое женское тело. Ты хорошенькая девушка.
Сожми свои красивые груди. Ты чувствуешь себя хорошо.
Мой голос говорит о том, что ты знала – ты женщина. Красивая женщина. Ты всегда была женщиной. Ты женщина. Красивая женщина. Ты всегда была женщиной.
Теперь, когда ты будешь смотреть в зеркало, твои глаза будут говорить тебе, что ты красивая женщина. Теперь только такие ощущения будут возникать у тебя, при виде твоего отражения в зеркале. Ты счастливая женщина.
Ты женщина.
Произнеси заклинание:
Я женщина.
Красивая женщина.
Мой мужской мир ушел целиком и полностью, исчез.
Все мои проблемы и заботы ушли с моим мужским эго.
Мои проблемы уходят, когда я женщина.
Я женственна, потому что я женщина.
Я хочу, чтобы люди знали, что я женщина.
Я целиком и полностью женщина.
Потому что я женщина, я могу вести себя как девочка.
Это так замечательно быть женщиной.
Мне нравиться носить платья. Мне нравиться носить красивое женское белье.
Я делаю все с пользой для себя.
Женские вещи делают меня счастливой.
Запомни эту мантру и повторяйте себе каждый день.
Ты должна слушаться меня. Ты знаешь, что каждое услышанное слово – это приказ.
Ты послушная девушка.
Теперь, когда ты знаешь, что внутри себя ты женщина, твое тело будет следовать естественным путем. Твое тело и фигура трансформируется в твоем желании, женская форма. Твоя грудь растет с каждым днем. Каждый раз, когда ты делаешь вдох.
Ты заботишься о своем красивом, женском теле. Ты здоровая, красивая женщина. Ты заботишься о своем теле. Ты придерживаешься здоровой диеты. Тебе необходимо укрепить свою красивую грудь. Тебе необходимо делать упражнения для стройности твоих прекрасных ножек. Ты делаешь упражнения для стройности живота. Ты укрепляешь свою осанку. Ты желаешь стать красивой женщиной.
Ты ежедневно следишь за своей кожей.
Ты всегда носишь что-то мягкое и шелковистое все время и напоминаешь себе, что ты успешная женщина.
Твой голос становится более женственным. Ты каждый день упражняетесь в этом. С каждым упражнением голос становиться женственным.
Твои движения и жесты становятся плавными все более женственными, ты продолжаешь учиться быть женщиной.
Сейчас ты медленно возвращаешься в сознание.
Ты чувствуешь, как энергия возвращается в твое тело. Но это женская энергия.
Твое сознание постепенно возвращается сейчас.
Когда я досчитаю до пяти, ты проснешься, чувствуя себя хорошо.
Раз … ты начинаешь возвращаться … Два … чувствуешь, что энергия начала течет через твое тело … Три … двигая пальцами рук и ног, все больше и больше просыпаешься. Почувствуй, как энергия проходит через твое тело все сильней и сильней. Четыре … ты дышишь бодро … Энергично … Ты ощущаете радость …Пять … открой глаза… Сознание полностью вернулось. Ты проснулась. Ты бодра.
Теперь, когда ты полностью пробуждена, слушай мой голос. В результате прослушиваний моего голоса, будут происходить изменения в твоей жизни, которые ты не в состоянии контролировать. Ты будешь становиться все более и более женственной, каждый день. Ты не в состоянии этому сопротивляться. Просто позволь этому случиться.
Ты наслаждаешься своей новой жизнью! Помни, ты красивая, успешная женщина!
