Лиз Бурбо. Пять травм, которые мешают быть самим собой.


Лиз Бурбо – философ, учитель, просветитель, автор 13 книг по практической психологии.
В книге «Пять травм, которые мешают быть самим собой» Лиз Бурбо говорит о том, что практически все человеческие страдания можно разделить на 5 основных переживаний: предательство, несправедливость, унижение, чувство отверженности или покинутости. Эти переживания возникают в самом раннем детстве, и очень часто мы несем их через всю жизнь, подкрепляя новыми похожими эпизодами из жизни, которые все больше искажают наш взгляд на окружающий мир, себя и других людей. Эти переживания глубоко травмируют душу, поэтому чтобы не испытывать постоянную боль, люди надевают так называемые маски.
Лиз Бурбо предлагает определить свою собственную маску и учит тому, как перестать винить в своих проблемах других людей и взять ответственность за свою жизнь на себя. С помощью такого подхода, утверждает Лиз Бурбо, можно на самом деле освободиться от страданий, излечить свои душевные травмы, в результате чего вы достигнете главного и станете самим собой.

Содержание книги Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»:
Предисловие
Глава 1. Возникновение травм и масок
Глава 2. Отвергнутый
Глава 3. Покинутый
Глава 4. Травма униженного
Глава 5. Предательство
Глава 6. Травма несправедливости
Глава 7. Излечение травм и трансформация масок

Теги:

Что убивает отношения

Когда пара знакомиться они могу или понравиться или не понравиться друг другу. Если соответствуют, могут начать встречаться, а если интерес не возник, расходятся. Реже продолжают дружить. Для только познакомившихся мужчины и женщины, этот процесс естественен и ни к чему не обязывает. Но что же делать когда проходит достаточно большое количество времени и интерес тает?
Давай по порядку. Когда пара знакомится, оба прицениваются и к внешности и к уму, кто-то еще и к достатку. Дальше начинаются отношения и оба идут по этой тропинке вместе впервые. Все ново и интересно. Положительные эмоции от поцелуев, цветов и сведений делают эту часть отношений самой сладкой.

Теги:

Как научиться засыпать в течение одной минуты

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.
Для начала поместите кончик вашего языка на нёбо, на выступ за передними верхними зубами. Потом, с закрытым ртом, вдохните через нос на четыре счёта, задержите дыхание на семь секунд и затем громко выдохните, издавая свистящий звук. Внимательно следите за языком – он всегда должен быть на месте. Без перерыва повторите это упражнение несколько раз.
В этой технике скорость дыхания не важна, главное – это сохранять пропорцию этапов 4:7:8.

Теги:

27 мужских советов:

27 мужских советов:
1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.


Теги:

27 важных правил современного этикета

В современном мире не знать правил этикета — значит плевать против ветра, выставив себя при этом в неудобном положении. К сожалению, многие воспринимают соблюдение определенных норм и правил общения как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. Однако эти люди забывают о том, что грубое и бестактное поведение может вызвать такую же реакцию в ответ.

На самом деле основы этикета достаточно просты. Это культура речи, элементарная вежливость, опрятный внешний вид и умение управлять своими эмоциями. И то и другое касается как мужчин, так и женщин.

Представляем вам подборку актуальных на сегодняшний день правил, которые должен знать каждый уважающий себя и других человек.

1. Если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.

2. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».


Теги:

Мужские правила!

1) В такси всегда садись на заднее сиденье.
2) Когда отжимаешься, всегда заправляй футболку в шорты, иначе не будешь видеть свой живот.
3) Всегда требуй за любую работу больше денег, чем она того стоит.
4) Не изменяй жене в радиусе ста километров от дома.
5) Если потерялись, встречайтесь там, где видели друг друга в последний раз.
6) Никогда не обсуждай сумму счета в ресторане с теми, кого ты угощал.
7) Ни один мужчина не обязан пожимать руку другому в туалете или при выходе из него.
8) Когда ешь в японском ресторане, никогда не размешивай васаби - дай ему раствориться. Суши клади в соус боком.
9) Никогда не встревай в конфликт семейной пары.

Теги:

10 типов мужчин, от которых сбегают женщины

Субъективный взгляд на современных мужчин от Александра Родионова, безусловно, привлекателен, но всё же, с ними не стоит строить серьёзные отношения. Почему?

1. Мужчина-ребенок
Он постоянно во что-то играет. Такой 30-ти летний «мальчик-игрун» еще не утративший интерес к «пестикам», «войнушкам» и «роботам-дронам». А может, он и не в роботов играет, а в футбол или увлекается рыбалкой? По большому счету это не важно. В любой момент свидание с женщиной он готов променять на вечер игры Warface с друзьями или еще один важный матч на стадионе «Локомотив». Главное в общении с таким мужчиной — вовремя поймать себя на мысли, что ваши романтические чувства по отношению к нему давно сменились материнскими чувствами…

2. Мужчина-эгоист
Это один из наиболее опасных типов хронически одиноких мужчин. Он привлекателен, ухожен и вокруг него много женщин, каждая из которых полагает, что станет для него единственной и неповторимой… Но увы… он любит только себя – это диагноз. Женщина ему нужна как внешний экстерьер. Он на полном серьезе может расстроиться, если она одела платье, которое будет плохо гармонировать с цветом салона его дорого авто. Он искренне «парится» как она выглядит – но не из-за нее, а из-за того впечатления какое производит ОН на ее фоне.



Теги:

Мужчина или женщина: кто кого выбирает?

Попробуем разобраться с тем, что происходит на самом деле, когда встречаются мужчина и женщина.

Начнем с того, что сейчас можно встретить очень странную ситуацию. Например, вокруг некоего молодого человека могут виться несколько девушек и пытаться завоевать его «руку и сердце».

Он же чувствует себя в роли принца, за которым гоняются все девушки. Увы, это не такая уж и редкость, особенно в молодые годы.

Давайте подумаем, откуда появляется такая странная для девушек модель поведения и чем она чревата?

Мужчина или женщина кто кого выбирает
Дело в том, что девочки воспитываются сейчас в традициях, которые во многом приближены к мужским традициям воспитания, что, естественно, сказывается на их мировоззрении, самоощущении и, конечно, проявляется на уровне поведения.

Традиционная женская модель воспитания в значительной мере утрачена и потерян один из важнейших компонентов, формирующих женскую суть. Это ощущение своей уникальности и ценности.

Сейчас женщина представляется многим как человеческое существо, просто отличающееся полом от мужчины. При этом все остальное у них как бы должно быть одинаково: одинаковые мысли, одинаковые ценности, одинаковые стремления и приоритеты и т.д.

В этом и заключается серьезная ошибка, которая приводит к возникновению, не побоюсь этого слова, противоестественных ситуаций, когда девушки бегают за молодыми людьми.

Теги:

Как обращаться с девушками по-взрослому,

Как обращаться с девушками по-взрослому, что бы получать «взрослые подарки»? Люди ценят то, ради чего напряглись и ненавидят то, что их напрягло. Взрослые девушки требуют к себе грамотного и уравновешенного подхода.

Я сейчас выведу золотое правило. Есть какие-то действия при совершении, которых человек испытывает психологический или физиологический дискомфорт. Например, лгать или стоять в неудобной позе. Если человек совершает такие действия, то мы говорим, что он напрягается. Если человек испытывает дискомфорт напрямую связанный с действиями другого человека, то тот человек напрягает его. Человек просто так не может напрягаться. Он напрягается ради чего-то (для того, чтобы получить что-то) или из-за чего-то (что-то его напрягает). Разница между "ради" и "из-за" - огромная. Люди ценят то, ради чего напряглись и ненавидят то, что их напрягло.



Теги:

Стриптиз — лучшее лекарство

В этом нелегком деле вам может помочь такой вариант обольщения, как женский стриптиз. Возможно, вы уже давно женаты. Тем не менее, любой мужчина хочет смотреть на красивое женское тело, И если раньше он мог ходить в стриптиз-бар или смотреть порнофильмы с приятелями. Но сейчас ты ему запрещаешь это делать. Так нельзя же запрещать, ничего не предлагая взамен. Так что, если не хочешь, чтобы твой мужчина глазел по сторонам, займись освоением искусства женского стриптиза.

Теги:

 

Почта BDSMmail

Логин:
Пароль:

 
 

Опрос на сайте




 
 

рек

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

intimSHOP.ru

banner

 
 
 
 

популярные новости

  • Связь / Bonding (2019)
  •  
     

    Социальные сети

     
     

    conter

    bdsm

    b

    b

     
     

    conter

    bdsm

    d

    s

    m

     
     

    conter

    b

    d

    s

    m

     
     

    Друзья сайта

    Пока нет друзей